미세먼지 원인 및 대처법 알아보기

날이 점차 따뜻해지고 있는 계절이 찾아오면 우리 눈에는 잘 보이지 않는 미세먼지 또한 많아집니다. 미세먼지는 '미립자 물질'이라고도 하며, 호흡기 질환뿐만 아니라 인체에 해롭기 때문에 이 시기가 다가오면 각별히 대처하는 것이 좋습니다. 그럼 미세먼지 원인과 이 시기 대처법에 대해 자세히 설명하겠습니다.

미세먼지 원인 및 대처법

미세먼지 원인 및 대처법 알아보기

목차

1. 미세먼지 원인 및 심각성
2. 미세먼지 대처법

 

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미세먼지 원인 및 심각성

우선 이러한 미세먼지 왜 발생하는 것인지에 대해 구체적으로 짚어보겠습니다. 우리는 미세먼지가 심하다고 해도 마스크를 쓰지 않는 등 안일하게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 미세먼지 원인에 대해 알고 나면 왜 미리 예방해야 하고 대처해야 하는지 심각성에 대해 깨달을 수 있습니다.

 

• 자연 발생원인

산불, 화산 폭발, 먼지와 토양에서 운반되는 입자들과 같은 자연적으로 발생되는 미세먼지 원인이 있습니다. 건조한 날에는 산불이 발생하기 쉽고, 바람이 많이 불편 토양에서 공기 중으로 운반되는 먼지가 많을 수도 있습니다. 자연적으로도 충분히 발생이 가능하지만, 현재는 지구 온난화가 심각해지기도 했으며, 근본적인 원인은 인간의 활동에 있는 것입니다.

 

• 배기가스

자동차와 버스와 같은 차에서 나오는 배기가스가 미세먼지 입자를 방출하기도 합니다. 그래서 인구가 많은 도심에서는 유독 미세먼지 농도가 짙을 수 있습니다. 특히 오래된 경유 차량에서 많이 발생합니다. 대기 중의 유해가스가 미세먼지로 변한 것들이 훨씬 많습니다. 특히 디젤이 가솔린에 비해서 수십 배나 높은 양의 유해물질을 배출한다고 알려져 있습니다. 특히 이 디젤에서 배출되는 가스는 폐암을 유발하는 1등급 발암물질이라고 WHO에서 공표하기도 했었죠.

 

• 중국으로부터 유입

봄이 되면 중국 황사의 영향을 많이 받게 되며, 겨울에는 시베리아 고기압 영향으로 남쪽으로 밀려나기 때문에 영향을 덜 받으며, 여름에는 중국에서 강수량 양이 많기 때문에 덜 전파되지만, 이렇게 강수량이 적은 계절에만 우리나라 미세먼지의 수치가 더 높은 영향을 보이고 있습니다.

 

• 실내 미세먼지

우리가 일상생활을 하면서 가장 놓치기 쉬운 부분이 바로 실내 미세먼지입니다. 주부들이 실내에서 구이류를 조리하면 초미세먼지뿐만 아니라 발암물질이 배출되기 때문에, 흡연자가 아니더라도 폐암에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 따라서 집안에서도 환기를 자주 할 필요가 있습니다.

 

미세먼지 대처법

미세먼지는 단순히 우리의 호흡기 질환을 유발한다는 간단한 이유만으로 건강에 좋지 않다고 정의할 수는 없습니다. 발암물질이 포함되어 있기 때문에 이러한 미세먼지에 장시간 노출된다면 폐의 깊숙하게 침투하여 호흡기뿐만 아니라 폐암, 심혈관 질환 등을 유발하는 무서운 것입니다. 그렇다면 일상생활에서 이러한 시기에 미세먼지에 노출되지 않도록 각별히 신경 쓰는 것이 좋습니다.

 

• 외출 시 KF80 이상 마스크 착용하기

외출을 안 하는 것이 좋겠지만, 해야 한다면 KF80 이상의 마스크를 착용하시기 바랍니다. 또한 한 번 사용한 마스크는 절대 재사용하면 안 되며, 특히 미세먼지가 심한 날은 더더욱 사용해서는 안 됩니다.

 

• 수분 섭취

일정량의 체내 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 물을 많이 섭취하게 되면 먼지도 걸러지며 배출할 수 있도록 도움을 줄 수 있기 때문에 꾸준하게 수분을 섭취하도록 하시기 바랍니다.

 

• 손발 자주 씻기

외출 후 돌아왔을 때는 샤워를 하는 것이 좋으며, 평소에 손과 발을 자주 씻어서 미세먼지들을 걸러내야 합니다. 단순히 물로 씻는 것이 아니라 비누와 세정제를 활용하여 꼼꼼하게 씻어냅니다.

 

• 미세먼지가 많을 때는 환기하지 않기

평상시에는 실내 공기를 정화하기 위해 환기를 해야 하지만 미세먼지가 심할 때는 외출을 자제하고 문을 닫고 있어야 합니다. 공기청정기가 있다면 사용하는 것이 좋습니다.

 

• 가습기 이용하기

가습기 이용도 좋습니다. 공기를 촉촉하게 유지해 줄 수 있기 때문에 미세먼지 입자의 양을 줄일 수 있도록 도와주게 됩니다.

 

• 기관지에 좋은 음식 섭취

마늘, 무, 꿀, 유자, 모과 등 미세먼지가 심한 시기에 차로 만들어 먹어주는 것도 나쁘지 않습니다. 또한 미역의 경우 중금속이 체내에 축적되는 것을 방지하는 효과가 있어서 자주 먹어주면 좋고, 비타민C가 들어있는 것들을 먹으면 좋다고 합니다.

 

오늘은 이렇게 미세먼지가 심한 요즘을 대비하여 꼭 알아야 할 정보들을 가져왔습니다. 미세먼지 심각성을 인지하고, 너무 심한 날에는 외출을 자제할 수 있도록 하며 위의 미세먼지 대처법으로 건강을 꼭 챙기시기 바랍니다.